GINÁSTICA INTEGRAL
Prática regular de preparação física, objetivando saúde, funcionalidade na vida cotidiana, consciência corporal e bem estar relacional. O cerne dessa prática de exercícios é acompanhar o movimento da vida cotidiana, introduzindo no dia a dia um corpo funcional, consciente e potente, ou seja, saudável. Este trabalho tem plena atenção na necessidade do corpo no dia da aula e a longo prazo. É essencial ouvir o corpo e suas sutilezas. Um certo dia o corpo necessita de uma sessão de massagem, outro dia um treino de força, variantes levadas em consideração e trabalhadas a partir de estímulos funcionais e sensoriais. Alguns trabalhos propostos nessa aula são: Fortalecimento e tonificação muscular, melhoria da flexibilidade muscular e articular, exercícios para equilíbrio, propriocepção e espacialidade, coordenação motora, estruturação óssea, exercícios para resistência cardiovascular, massagem terapêutica, exercícios lúdicos.
MASSAGEM TERAPÊUTICA + ALONGAMENTO
A sessão de Massagem Terapêutica + Alongamento é uma prática de
reorganização corporal e relaxamento.
A massagem segue a direção das fibras musculares, desenhando o corpo em sua anatomia saudável. A proposta é unir massagens intencionadas e relaxantes para entrar em contato consigo, localizar e ressignificar tensões, melhorar a flexibilidade muscular e articular
suavização de dores, mover a fáscia, boa saúde, permitir-se relaxar.
Utilizo técnicas da Leitura Corporal, deslizes do tecido fascial, alongamentos articulares e musculares.
ENCONTRO CORPORAL DES)ORGANIZADOR
Prática de Interação entre camadas corpóreas viscerais, orgânicas, emocionais e mágicas. Movimento do corpo no espaço (conhecida popularmente como dança) como disparador do reconhecimento de si como ser viva criadora.
Encontro para desorganizar as cadências rotineiras, exclusivamente para todas as pessoas que respiram o mesmo ar.
Temas a serem abordados: corpo humano, corpo das coisas, o olho que vê, porque o céu é azul, quem veio primeiro o ovo ou a galinha, consciência corporal, emocional, social, criação de coisas para descriar, poesias divinas, entre tantas bobagens sérias a se falar.
Olá, me chamo Isadora Verly,
estudiosa do movimento, curiosa com o mundo, desbravadora de detalhes. Crio e recrio o trabalho proposto a cada aula, desenvolvi as práticas; Ginástica Integral, Massagem Terapêutica + Alongamento e ECO. Educadora Física pela UFRJ, pós graduada em Terapia Através do Movimento Corpo e Subjetividade na Angel Vianna/RJ, massoterapeuta da Leitura Corporal de Nereida Vilela/BH, Formada em Pilates no Espaço Pilates em Laranjeiras/RJ, Professora de Core Trainning e Mat Pilates na academia BodyTech, Hakama de Kinomichi, iniciante no Maracatu.
Artista performer, interessada em Improvisação desde sua primeira aula de Contato Improvisação ainda com 16 anos, aula ministrada por Lívia Seixas da Cia Nova dança 4. Flutuou por diversos campos da dança, encontrou seres mestres como Dudude Herrmann, Tica Lemos, Andrea Jabour, Letícia Nabuco e mais uma multidão.
Dançou/brincou na rua toda a sua vida e pretende continuar. Sonhadora. Canceriana trabalhada. Adoradora do mar.
Isadora Verly
Leitura Corporal
Dudude
CI
Angel Vianna
Kinomichi
Pilates
Diversão & Arte
Comece, recomece, persista!
Cada um tem a sua história com o corpo em movimento, não se compare, pois você é únic@, se acolha com amorosidade e se permita mover com alegria, saúde e criatividade!
Depoimentos
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Inúmeras são as possibilidades de se expressar. Encontro em palavras simples um rio que segue seu caminho no horizonte
Continue se movendo
assim moverá seus caminhos
